CompraClínicaBanderas
Banderas verdes — qué buscar
- Equipo médico con especialidad real: internista, geriatra, endocrinóloga, ginecóloga, cardióloga. NO solo "wellness coach" o "medicina funcional" sin especialidad de base.
- Protocolos basados en biomarcadores validados: Horvath, GrimAge, DunedinPACE, GlycanAge — NO solo paneles propietarios con nombres "agencia secreta".
- Transparencia sobre evidencia: deberían explicar qué intervención tiene qué nivel de evidencia.
- Ausencia de promesas extravagantes: "extender vida 20 años", "revertir envejecimiento" son red flags.
- Citas a literatura primaria en su web/materiales — no a sus propios blogs.
- Acceso a datos crudos de tus análisis para llevártelos.
- Capacidad para decir "no" — una clínica seria a veces te dice que no necesitas su intervención propuesta.
- Precios transparentes antes de la consulta inicial.
- Posibilidad de coordinar con tu médica de cabecera y compartir reportes.
Banderas rojas — qué evitar
- "IV de NAD" o "cocteles de vitaminas" a precios premium sin evidencia clínica robusta.
- Stem cell therapy "antiaging" fuera de ensayo clínico aprobado — desconfiar siempre.
- Péptidos de uso no aprobado (BPC-157, TB-500, MOTS-c, etc.) ofrecidos como rutina.
- "Test propietario" sin nombre de reloj o método validado.
- Suplementos vendidos directamente con margen del 5x — conflicto de interés evidente.
- Resonancia de cuerpo entero (Prenuvo/Ezra) rutinaria en asintomáticas — la evidencia no la justifica como cribado general.
- Plasma rico en plaquetas (PRP) intravenoso o "celular" como protocolo antiaging.
- Hormonas bioidénticas en gomas, pellets, cremas sin monitorización — la dosis sin medición es ruleta.
- Programas "6 meses pago anticipado 8000 EUR" sin posibilidad de desistir.
- Influencers en redes recomendando esa clínica con código de descuento (típicamente comisión).
Una clínica seria de longevidad mide, interpreta, recomienda intervenciones validadas y te entrega los datos. Una clínica problemática vende sus propios suplementos, IVs y procedimientos sin evidencia.
Las preguntas a hacer en la consulta inicial
- ¿Qué evidencia clínica respalda esa intervención específica que me propones? Pide referencias.
- ¿Qué relojes epigenéticos o biomarcadores específicos usas? Si responden "propietario", banderón rojo.
- ¿Cómo medirás si funciona en mí? Métrica objetiva o subjetiva.
- ¿Puedo llevarme mis datos crudos?
- ¿Cuál es el plan B si la primera intervención no funciona?
- ¿Vendes los suplementos / procedimientos directamente? Si sí, el conflicto está ahí.
- ¿Puedes coordinar con mi internista / ginecóloga?
Modelos de práctica razonables
- Function Health (USA): panel amplio de laboratorios + revisión médica + plataforma de tracking. Suscripción anual, transparente.
- Neolife (España): equipo médico, paneles serios, larga trayectoria.
- Tally Health (USA): DunedinPACE epigenetic clock + recomendaciones lifestyle.
- InsideTracker: panel sanguíneo + recomendaciones algorítmicas. Menos médico, más auto-monitorización.
- Hospitales con unidades de medicina preventiva (Mayo, MD Anderson, varios europeos) — modelo más conservador, más confiable.
Modelos a evitar
- "Boutique IV" en hoteles de lujo / spas.
- Clínicas que prometen "rejuvenecimiento ovárico" con PRP intra-ovárico fuera de ensayo clínico.
- Clínicas que ofrecen panaceas: "NAD-IV cura todo", "exosomas hacen todo".
- Clínicas con marketing extremadamente agresivo en redes y sin publicaciones científicas del equipo.
El coste razonable
- Panel inicial completo + consulta: 500-1500 EUR/USD.
- Seguimiento trimestral o semestral: 200-500 EUR/USD.
- Intervenciones farmacológicas off-label (rapamicina, metformina): coste del fármaco + visita.
- Suplementos: deberías poder comprarlos donde quieras, no obligatoriamente en la clínica.