Los 12 hallmarks del envejecimiento.
El marco conceptual que cambió la biología del envejecimiento. Carlos López-Otín y colaboradores definieron en 2013 (actualizado 2023) los procesos fundamentales por los que envejecemos. Aquí, los doce — explicados desde la biología femenina.
Inestabilidad genómica
Mutaciones somáticas y daño al ADN se acumulan. Las mujeres tienen ventajas (efecto X-inactivación), pero pierden con la edad.
Leer 02 · TELÓMEROSAcortamiento de telómeros
Con cada división celular los telómeros se acortan. Estrógeno protege la telomerasa.
Leer 03 · EPIGENÉTICAAlteraciones epigenéticas
Metilación del ADN, modificaciones de histonas, no-coding RNAs. La base de los relojes epigenéticos.
Leer 04 · PROTEOSTASISPérdida de proteostasis
Las proteínas mal plegadas se acumulan. Chaperonas y proteasoma fallan.
Leer 05 · AUTOFAGIAAutofagia disfuncional
Reciclaje celular se ralentiza. Estrógeno mantiene mitofagia Rab9.
Leer 06 · mTOR / AMPKDesregulación nutricional
mTOR, AMPK, insulina/IGF-1. Las dianas de rapamicina, metformina y restricción calórica.
Leer 07 · MITOCONDRIASDisfunción mitocondrial
ROS, mtDNA heteroplasmia, biogénesis. Receptores estrogénicos mitocondriales son clave femenina.
Leer 08 · SENESCENCIA · PILARSenescencia celular
Las células zombi y su SASP. Núcleo del sitio.
Página pilar 09 · STEM CELLSAgotamiento de células madre
Nichos se atrofian. Hematopoyesis, intestino, piel pierden capacidad regenerativa.
Leer 10 · COMUNICACIÓNComunicación intercelular alterada
Hormonas, citoquinas, exosomas. Se descalibra el diálogo entre tejidos.
Leer 11 · INFLAMMAGINGInflammaging
hs-CRP, IL-6, TNF-α. La firma inflamatoria de la edad. SASP es su motor.
Leer 12 · MICROBIOMADisbiosis del microbioma
Intestinal, oral, vaginal. La diversidad cae con la edad y arrastra inflamación sistémica.
LeerY dos hallmarks femeninos extra
López-Otín no los enumera explícitamente — la geroscience femenina los identifica como ejes propios: